Abrera celebra el Día Mundial de la Actividad Física con una caminata saludable
La iniciativa, impulsada por el CAP y el Ayuntamiento, busca combatir el sedentarismo y fomentar hábitos saludables entre la población
El próximo miércoles 8 de abril, el municipio de Abrera conmemorará el Día Mundial de la Actividad Física con una caminata saludable abierta a todos los vecinos y vecinas. La actividad comenzará a las 9:00 horas, con salida desde el CAP d'Abrera.
La iniciativa está organizada por el equipo de atención primaria del municipio con el objetivo de promover la actividad física diaria y sensibilizar sobre los riesgos del sedentarismo, considerado por la Organización Mundial de la Salud como un importante factor de riesgo para la salud física y mental.
El fisioterapeuta del centro, Ignasi Martínez, ha destacado la importancia de mantener una vida activa durante todo el año: “Es necesario realizar al menos 30 minutos de ejercicio diario. Caminar y moverse ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y reduce el estrés”.
Una caminata inclusiva y no competitiva
La actividad, que cuenta con la colaboración del Ayuntamiento, está diseñada para ser accesible a toda la población, independientemente de su condición física. No tendrá carácter competitivo, sino que pretende fomentar la cohesión social y la adopción de rutinas saludables. En función de la participación, se organizarán grupos con distintos niveles de intensidad.
El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada año como una herramienta clave para promover estilos de vida activos entre personas de todas las edades, desde niños y adolescentes hasta adultos y personas mayores.
Desde la organización animan a toda la ciudadanía a participar en esta jornada: “El cuerpo está hecho para moverse; la salud es vida. El sedentarismo provoca complicaciones que se pueden prevenir con gestos tan simples como caminar”.
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